TABU "Faço sessões com o psicólogo". Se você ainda não acha isso normal, PRECISA ler esse texto!

Quantas vezes na sua vida, não surgiu aquele momento que você não soube o que fazer diante de uma grande decisão?
Quantas vezes você não se viu perdido dentro dos pensamentos?
Já chorou algum dia, com medo de ter feito a escolha errada ou o medo das consequências da escolha? Esse texto é pra você!

E pra você que não conhece muito esse universo e acha que terapia é caso pra louco? Esse texto é pra você também!

Começo meu texto, dizendo que certa vez falaram pra eu ir no psicólogo e eu fiquei ESPANTADA. Me senti ofendida, achando que a pessoa estava me chamando de louca ou que eu não sabia resolver meus problemas (hm.... então...). Não quis falar sobre isso por um tempo, e sinceramente ainda não me sinto confortável perto de pessoas que parecem estar observando tudo o que faço ou penso, mas isso a gente resolve né....

Passado o episódio e esquecido o fato, comecei a prestar a atenção em uma conversa no trabalho. Meus colegas de baia conversando que precisavam passar no psicólogo pois precisavam desabafar. Outros dizendo que fazia tempo que não ia e estavam com saudades, outro em outro dia conversando sobre esse assunto, disse que a psicóloga ajudava ele a tomar atitudes mais radicais sem medo das coisas que prendiam ele. Então eu pensei "que universo é esse que eu NUNCA VI"?

Comecei a perguntar mais a fundo pra pessoas que faziam, e elas diziam que era MUITO BOM (nessa empolgação). Que ajudava muito e que elas nunca se sentiam sozinhas na hora da dificuldade ou da dúvida. 

Então comecei a pesquisar e surgiu um enorme interesse em fazer uma sessão.

Mas eis que me perguntei: Porque ninguém fala sobre isso? 

E lembrei de mim mesma no começo desse texto... Percebi que ainda é um TABU! Que ainda existe algum tipo de preconceito e eu acredito não ser a única!

E para provar e vocês entenderem um pouco mais isso, convidei 5 meninas pra falarem suas experiências. Iniciando pela carta de desabafo da Mariana Leitte, de 20 anos:

"Hoje não da, eu tenho psicólogo", consigo nomear todas as expressões que tive após essa frase. As pessoas fazem cara de "que dó, ela tem problema", outras pessoas fazem cara de "meu deus, ela é louca", outras me olham "credo o que aconteceu com ela". A minha vontade é sentar e explicar que problema, todos nós temos, loucura faz parte da personalidade e todo mundo tem um pouco, e dó, nós temos que sentir da pessoa que não tem amor próprio e se deixa levar pela força do preconceito da sociedade! Psicólogo é nosso melhor amigo, nosso diário semanal, é a única pessoa que não vai te julgar pela sua opinião própria, por mais escrota que ela seja ! Estamos no século XXI e ainda existe esse preconceito, buscar o nosso melhor é sempre válido."

Resolvi fazer as seguintes perguntas pra cada uma:

1- Quanto tempo faz terapia

2- Porque decidiu procurar um profissional?

3- Já se sentiu envergonhada de falar que faz sessão?

4- Alguém já estranhou o fato de você falar que faz sessão?

5- O quanto isso muda ou traz resultados em sua vida?

Segue abaixo as respostas.

Débora Lima, 18 anos, Estudante de Medicina:

1 - Há aproximadamente um mês.

2 - Minha mãe morreu há um ano e agora meu pai está namorando outra mulher, que é mãe da minha amiga da faculdade. Parece história de novela e foi surreal mesmo pra mim lidar com isso, ainda está sendo. Faço terapia pra superar o luto e melhorar minha relação com meu pai. Acho que todo mundo tem problemas e o ideal seria que todos pudessem ter acompanhamento com um psicólogo. 

3 - Não, pelo contrário. Sou conhecida por ser calma e equilibrada, gosto de mostrar que fazer tratamento com psicólogo não necessariamente configura desequilíbrio emocional, pelo menos não além do que o ser humano normal tem.

4 - Meu namorado no início ficava dizendo "por favor, não seja louca" hahaha. E alguns colegas da universidade perguntaram porque, confundindo com psiquiatria, talvez. Mas foi só isso. 

5 - Eu indico muito. No meu caso, o método é psicanálise, mas há vários outros. Ainda é cedo pra dizer, mas minha relação com meu pai melhorou muito pois reflito bastante sobre as coisas e é sempre bom ter alguém pra desabafar sabendo que aquela pessoa não vai te julgar e o que disser é com base em estudos e experiência, não apenas achismos. E que ela quer o melhor pra você com imparcialidade.

Adriana F. Bras, 38 anos, autônoma.

1- Faço terapia a um mês.

2- Depois de varias tentativas de sair da síndrome do pânico, que já tenho a quase 3 anos e ver que só com medicação não resolvia.
3- Não sinto vergonha de dizer que faço terapia,vergonha tenho de ter crises em público.

4- As pessoas não estranham, muitas já me disseram que fizeram também e que é bom. De médico e louco, todo mundo tem um pouco kkkk!

5- Na questão de quanto muda ou traz resultados para minha vida, e muito bom ter com quem conversar e que não vai sair contando suas histórias para outras pessoas ou usar contra ti os seus medos... E ajuda a tirar da imaginário coisas que você achava ser um bicho de 7 cabeças,  mas que na verdade é mais comum que você possa imaginar. Recomendo todos que estão passando por uma confusão de pensamentos, faz bem.

Mariana de Almeida, 21 anos, Estagiaria de Eventos e Cerimonial.

1- Eu fiz durante 2 anos.

2- Procurei por que estava muito estressada por causa de um ex-trabalho como operadora de telemarketing.

3- Nunca senti vergonha e nunca tive problema de dizer p as pessoas que faço terapia.

4- As pessoas normalmente diziam que eu “não precisava por ser uma pessoa normal”.

5- Ah mudou em tudo! Sou uma pessoa mais confiante e sei o que eu quero. Hoje me auto-conheço. No inicio das sessões o terapeuta te questiona muito, coloca você contra tudo e todos, para tirar você da sua sensação de conforto e descobrir quais são de fatos os motivos que te perturbam. Se um dia eu achar a necessidade de voltar, irei sem problema nenhum, pois acredito que um profissional sempre terá uma outra visão da situação.

Beatriz Juhrs, 22 anos, estagiária de RH. 

1- faço terapia há 2 anos. 

2- Resolvi procurar um profissional de psicologia quando me deparei com angústias que eu não conseguia identificar o motivo. 

3- Nunca me senti envergonhada, mas acredito que isso venha do fato de cursar psicologia e então não ter tido esse tabu. 

4- Meu próprio irmão tirava o sarro de mim quando iniciei a terapia. Mas é o senso comum, "só vai ao psicólogo quem é louco".

5- Me ajudou horrores, hoje me conheço muito mais, consigo identificar minhas emoções e como respondo a elas, impor o meu limite em relação ao que eu deixo o outro afetar em mim, mais controle sobre a minha vida!

Mariana Leitte, 20 anos, consultora beleza e produtos relacionados:

1- Faz oito meses.

2- Estava entrando em depressão por me sentir inferior a outras pessoas. Em dois meses eu estava muito melhor, mas optei por continuar.

3- Nunca ! Não é vergonha fazer terapia.

4- Todo mundo estranha, as pessoas tem preconceitos e acham que quem faz terapia é louco. Louco é quem não faz alguma coisa para buscar seu melhor. 

5- O que muda, é que me sinto 173839291 vezes mais leve, eu me expresso, me sinto mais calma eu fico bem comigo mesma por ter conseguido botar pra fora. O que trouxe de resultado é que eu amadureci, consigo me controlar emocionalmente diante das situações, sei que tenho capacidade pra chegar onde eu quiser, por que minha psicóloga me diz isso no fim de todas as sessões e isso me tornou confiante!

POR ISSO...

Eu acho que todo mundo deve experimentar um Divã pelo menos uma vez nessa vida!
Só vejo pontos positivos! E melhor, como a amiga disse ninguém usaria isso contra você um dia e você ainda seria uma pessoa mais resolvida emocionalmente. O que acha disso? Você vai poder falar da sogra, do chefe chato, do colega de trabalho pilantra hahahahaa!

E lembrem-se, uma sessão e um copo de vinho fazem igualmente bem pra todos nós hehehe ♥

Se seu conceito ainda não mudou, acredito que você precise pesquisar a diferença entre psicólogo e psiquiatra. 

Beijãaaaoo! 

- Nanda Oliveira