Dicas de Cursos Gratuitos - De dança a empreendedorismo!

Oi pessoal, Como estão?

Já demos dicas sobre como se organizar na faculdade, dicas de aplicativos de estudo e agora vamos dar dicas de cursos pela cidade de São Paulo que são totalmente gratuitos e em várias áreas!! Se interessou? Continua lendo!

Receita: Frango à moda da Fê!

Fala mulheraaada e homarada!

Hoje vim passar uma receita simples, saborosa e SEM ÓLEO!
Sabe quando vc dá aquela fritadinha mas se arrepende pra caramba do óleo? Eu sei! haha.
Mas depois que aprendi a fritar óleo com ÁGUA nunca mais tive esse problema!
Vem comigo que aqui você vai aprender a deixar o franguinho douradinho sem precisar banhar na "Lisa"!

E se você é como eu, que gosta de incrementar as coisas, quis fazer um molinho por cima? hmmm! Ta aqui como faz também!

Pois vamos lá!

Graffiti: A arte das ruas - Entrevista com o grafiteiro Heroi

Olá pessoal, essa é minha estréia aqui no blog, e sempre que puder vou estar trazendo assuntos voltados para arte e cultura.

Para começarmos escolhi a linguagem Graffiti como arte inicial dessa nossa jornada, e com isso também quero lançar uma HASHTAG para nos comunicarmos sobre as artes que vocês vivenciam nas ruas de SP, ela é a #artenasruas ! Toda vez que vocês se depararem com qualquer tipo de arte nas ruas, tirem foto e nos mande através da hashtag.

Demorei mas cheguei! Hello 2015 ♥

Olá negos e negas ♥ QUE SAUDAAAAAAAAAAADE!

DIY: Decorando garrafas de vidro 2/3

Oiii neeeegas e neeegos ♥ !

Conforme prometido, segue a segunda (de três) parte do Faça você mesmo usando garrafas! Dessa vez, com BARBANTE!

Segue o tutorial!

TABU "Faço sessões com o psicólogo". Se você ainda não acha isso normal, PRECISA ler esse texto!

Quantas vezes na sua vida, não surgiu aquele momento que você não soube o que fazer diante de uma grande decisão?
Quantas vezes você não se viu perdido dentro dos pensamentos?
Já chorou algum dia, com medo de ter feito a escolha errada ou o medo das consequências da escolha? Esse texto é pra você!

E pra você que não conhece muito esse universo e acha que terapia é caso pra louco? Esse texto é pra você também!

Começo meu texto, dizendo que certa vez falaram pra eu ir no psicólogo e eu fiquei ESPANTADA. Me senti ofendida, achando que a pessoa estava me chamando de louca ou que eu não sabia resolver meus problemas (hm.... então...). Não quis falar sobre isso por um tempo, e sinceramente ainda não me sinto confortável perto de pessoas que parecem estar observando tudo o que faço ou penso, mas isso a gente resolve né....

Passado o episódio e esquecido o fato, comecei a prestar a atenção em uma conversa no trabalho. Meus colegas de baia conversando que precisavam passar no psicólogo pois precisavam desabafar. Outros dizendo que fazia tempo que não ia e estavam com saudades, outro em outro dia conversando sobre esse assunto, disse que a psicóloga ajudava ele a tomar atitudes mais radicais sem medo das coisas que prendiam ele. Então eu pensei "que universo é esse que eu NUNCA VI"?

Comecei a perguntar mais a fundo pra pessoas que faziam, e elas diziam que era MUITO BOM (nessa empolgação). Que ajudava muito e que elas nunca se sentiam sozinhas na hora da dificuldade ou da dúvida. 

Então comecei a pesquisar e surgiu um enorme interesse em fazer uma sessão.

Mas eis que me perguntei: Porque ninguém fala sobre isso? 

E lembrei de mim mesma no começo desse texto... Percebi que ainda é um TABU! Que ainda existe algum tipo de preconceito e eu acredito não ser a única!

E para provar e vocês entenderem um pouco mais isso, convidei 5 meninas pra falarem suas experiências. Iniciando pela carta de desabafo da Mariana Leitte, de 20 anos:

"Hoje não da, eu tenho psicólogo", consigo nomear todas as expressões que tive após essa frase. As pessoas fazem cara de "que dó, ela tem problema", outras pessoas fazem cara de "meu deus, ela é louca", outras me olham "credo o que aconteceu com ela". A minha vontade é sentar e explicar que problema, todos nós temos, loucura faz parte da personalidade e todo mundo tem um pouco, e dó, nós temos que sentir da pessoa que não tem amor próprio e se deixa levar pela força do preconceito da sociedade! Psicólogo é nosso melhor amigo, nosso diário semanal, é a única pessoa que não vai te julgar pela sua opinião própria, por mais escrota que ela seja ! Estamos no século XXI e ainda existe esse preconceito, buscar o nosso melhor é sempre válido."

Resolvi fazer as seguintes perguntas pra cada uma:

1- Quanto tempo faz terapia

2- Porque decidiu procurar um profissional?

3- Já se sentiu envergonhada de falar que faz sessão?

4- Alguém já estranhou o fato de você falar que faz sessão?

5- O quanto isso muda ou traz resultados em sua vida?

Segue abaixo as respostas.

Débora Lima, 18 anos, Estudante de Medicina:

1 - Há aproximadamente um mês.

2 - Minha mãe morreu há um ano e agora meu pai está namorando outra mulher, que é mãe da minha amiga da faculdade. Parece história de novela e foi surreal mesmo pra mim lidar com isso, ainda está sendo. Faço terapia pra superar o luto e melhorar minha relação com meu pai. Acho que todo mundo tem problemas e o ideal seria que todos pudessem ter acompanhamento com um psicólogo. 

3 - Não, pelo contrário. Sou conhecida por ser calma e equilibrada, gosto de mostrar que fazer tratamento com psicólogo não necessariamente configura desequilíbrio emocional, pelo menos não além do que o ser humano normal tem.

4 - Meu namorado no início ficava dizendo "por favor, não seja louca" hahaha. E alguns colegas da universidade perguntaram porque, confundindo com psiquiatria, talvez. Mas foi só isso. 

5 - Eu indico muito. No meu caso, o método é psicanálise, mas há vários outros. Ainda é cedo pra dizer, mas minha relação com meu pai melhorou muito pois reflito bastante sobre as coisas e é sempre bom ter alguém pra desabafar sabendo que aquela pessoa não vai te julgar e o que disser é com base em estudos e experiência, não apenas achismos. E que ela quer o melhor pra você com imparcialidade.

Adriana F. Bras, 38 anos, autônoma.

1- Faço terapia a um mês.

2- Depois de varias tentativas de sair da síndrome do pânico, que já tenho a quase 3 anos e ver que só com medicação não resolvia.
3- Não sinto vergonha de dizer que faço terapia,vergonha tenho de ter crises em público.

4- As pessoas não estranham, muitas já me disseram que fizeram também e que é bom. De médico e louco, todo mundo tem um pouco kkkk!

5- Na questão de quanto muda ou traz resultados para minha vida, e muito bom ter com quem conversar e que não vai sair contando suas histórias para outras pessoas ou usar contra ti os seus medos... E ajuda a tirar da imaginário coisas que você achava ser um bicho de 7 cabeças,  mas que na verdade é mais comum que você possa imaginar. Recomendo todos que estão passando por uma confusão de pensamentos, faz bem.

Mariana de Almeida, 21 anos, Estagiaria de Eventos e Cerimonial.

1- Eu fiz durante 2 anos.

2- Procurei por que estava muito estressada por causa de um ex-trabalho como operadora de telemarketing.

3- Nunca senti vergonha e nunca tive problema de dizer p as pessoas que faço terapia.

4- As pessoas normalmente diziam que eu “não precisava por ser uma pessoa normal”.

5- Ah mudou em tudo! Sou uma pessoa mais confiante e sei o que eu quero. Hoje me auto-conheço. No inicio das sessões o terapeuta te questiona muito, coloca você contra tudo e todos, para tirar você da sua sensação de conforto e descobrir quais são de fatos os motivos que te perturbam. Se um dia eu achar a necessidade de voltar, irei sem problema nenhum, pois acredito que um profissional sempre terá uma outra visão da situação.

Beatriz Juhrs, 22 anos, estagiária de RH. 

1- faço terapia há 2 anos. 

2- Resolvi procurar um profissional de psicologia quando me deparei com angústias que eu não conseguia identificar o motivo. 

3- Nunca me senti envergonhada, mas acredito que isso venha do fato de cursar psicologia e então não ter tido esse tabu. 

4- Meu próprio irmão tirava o sarro de mim quando iniciei a terapia. Mas é o senso comum, "só vai ao psicólogo quem é louco".

5- Me ajudou horrores, hoje me conheço muito mais, consigo identificar minhas emoções e como respondo a elas, impor o meu limite em relação ao que eu deixo o outro afetar em mim, mais controle sobre a minha vida!

Mariana Leitte, 20 anos, consultora beleza e produtos relacionados:

1- Faz oito meses.

2- Estava entrando em depressão por me sentir inferior a outras pessoas. Em dois meses eu estava muito melhor, mas optei por continuar.

3- Nunca ! Não é vergonha fazer terapia.

4- Todo mundo estranha, as pessoas tem preconceitos e acham que quem faz terapia é louco. Louco é quem não faz alguma coisa para buscar seu melhor. 

5- O que muda, é que me sinto 173839291 vezes mais leve, eu me expresso, me sinto mais calma eu fico bem comigo mesma por ter conseguido botar pra fora. O que trouxe de resultado é que eu amadureci, consigo me controlar emocionalmente diante das situações, sei que tenho capacidade pra chegar onde eu quiser, por que minha psicóloga me diz isso no fim de todas as sessões e isso me tornou confiante!

POR ISSO...

Eu acho que todo mundo deve experimentar um Divã pelo menos uma vez nessa vida!
Só vejo pontos positivos! E melhor, como a amiga disse ninguém usaria isso contra você um dia e você ainda seria uma pessoa mais resolvida emocionalmente. O que acha disso? Você vai poder falar da sogra, do chefe chato, do colega de trabalho pilantra hahahahaa!

E lembrem-se, uma sessão e um copo de vinho fazem igualmente bem pra todos nós hehehe ♥

Se seu conceito ainda não mudou, acredito que você precise pesquisar a diferença entre psicólogo e psiquiatra. 

Beijãaaaoo! 

- Nanda Oliveira

RESULTADO do Sorteio de inauguração!

Gentemmmmm, chegou o dia de descobrir quem ganhou o livro mara do Jô e o batom MARAVILHOSO da Mary Kay!

Fiz o sorteio através do Site Sorteios.pt  através da opção LISTA, onde eu coloquei todas as meninas que curtiram a página e compartilharam o post do sorteio. Testei QUATRO vezes antes pra ver se não tinha alguma espécie de bug, mas deu tudo certo!

Eis queeeee.....

A leitora Luana Daurício foi escolhida *----------------------*

Conferi e está tudo certinho!

PARABÉNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNS!!!

E pra quem não ganhou, fique atento que em breve vai rolar um desafio de UNHAS! E claro que vai ter presente hahaha!

Obrigada a todos que participaram!!

Queria aproveitar também, pra comemorar as mais de 150 curtidas na nossa FANPAGE  e as mais de 400 visualizações na página em apenas 4 dias de blog!

VOCÊS SÃO SENSACIONAIS, OBRIGADA ♥

ÚLTIMO DIA PRA GANHAR O SORTEIO!

ÚLTIMO DIA PRA GANHAR!

Em comemoração à estreia do blog, fizemos o primeiro sorteio!

Valendo o livro As esganadas do Jô Soares e o batom PINK MELON da Mary Kay para usar ou presentear quem quiser! 

MAS ATENÇÃO! Pra ganhar você deve curtir essa página do face e compartilhar ESSA postagem de inauguração!

https://www.facebook.com/neonlightsbyblog/photos/a.673136836111879.1073741828.666677116757851/673151719443724/?type=1&theater

O sorteio vai acontecer AMANHÃ quinta-feira 21/08 AQUI no blog!

Participe muuuuuuuuuuuito que ainda dá tempo *--------------* 

#estreia #blog #neonlights #amamos #felicidade #sorteio #corre

Pallets! Já ouviu falar?

Oi neeegas!

Ultimamente, tem se ouvido falar MUITO sobre os pallets e a infinidade de coisas legais que pode-se fazer com ele. Mas será que você já tentou de fato fazer algo com eles? Rs

Para as decoradoras de casa mais ousadinhas, ou quem tenha um namoradão/maridão pode aproveitar muito essas dicas!

Vamos lá!

Como fazer um sofá de Pallet – Dicas, desafios e passo a passo.

Queridos(as) leitores(as), quando vocês ouvirem falar em “sustentabilidade”, saibam que não é apenas um novo modismo: é necessidade, o nosso planeta é finito e assim suas reservas naturais. Atualmente há uma preocupação muito grande por parte da população sobre a preservação do meio ambiente. Isso porque a sustentabilidade é um dos assuntos mais comentados, e várias formas de reciclar são desenvolvidas, inclusive na decoração. Móveis feitos com caixotes de madeira, mobília antiga restaurada, pallets, pneus velhos entre outras infinidades de opções, estão cada vez mais fazendo sucesso. Pensando nisso é que trouxemos uma dica de como montar um sofá utilizando pallets de madeira, ele é febre em muitos sites e blogs por aí e aqui também não fica por menos. Confira.

Materiais:

Material para lixar madeira:

• ·         Lixas de madeira número 60 e 80.
• ·         Grosa. (Grosa é uma ferramenta metálica parecida com uma lima, que é utilizada para lixar materiais duros ou outros fins.)
• ·         Martelo.
• ·         Prego (Se precisar afundar algum prego).
• ·         Lixadeira.
• ·         Máscara.

Material para pintura:

• ·         Bandeja.
• ·         Rolinho de espuma.
• ·         Trincha (pincel chato)
• ·         Medidor.
• ·         Água ráz.
• ·         Tinta esmalte sintético acetinado ou fosco.

      

Como Trabalhar a madeira de um Pallet para fazer o sofá -  Passo a Passo.

Passo 1 - Em um local arejado, comece a lixar as superfícies retas dos pallets. Use a lixadeira e comece com a lixa número 60, que é a mais grossa. Para proteger seus pulmões utilize sempre máscara

Passo 2 - Perceba onde levantaram farpas e lixe as farpas com uma grosa.

Passo 3 - Lixe e arredonde todas as quinas. Preste atenção e seja paciente, pois são muitas quinas, é importante lixar tudo para que no futuro, ninguém se machuque com farpas ao mover o sofá.

Passo 4 – Aplique a primeira demão de Tinta esmalte sintético com rolo nas partes planas. Atenção se a madeira for muito porosa, vai chupar muita tinta e vai precisar passar 2 ou 3 demãos. Se ao lixar, perceber que a madeira é assim, passe selador antes de começar a pintar. O selador faz com que a madeira chupe menos tinta. Vale a pena usar selador se a tinta que você for pintar for cara.

Passo 5 – Com uma trinca, pinte as partes irregulares, as emendas e outras áreas que o rolinho não alcançou. Seja paciente novamente, pois são muitas emendas.

Passo 6 – Espere secar e se houver necessidade, passe outra demão. E Ai estará pronto seu sofá!  Para fazer a parte acolchoada/ almofadada é só comprar futon da cor que quiser, ou tirar as medidas do pallet, comprar a espuma, o tecido que quiser e mandar para a costureira encapar.

Imagens: Google/Madame criativa

Dicas de como encontrar pallets!

Todo mundo adora a ideia de decorar com pallets, seja pela beleza da peça, preço e simplicidade de fazer várias coisas com eles. Mas a grande questão é: Onde encontrar o tal do PALLET?

Algumas pessoas encontram nas ruas, caçambas, depósitos de super mercados e feiras. Porém com essa grande procura pelo “produto” encontrar uma pallet em bom estado por aí, dando sopa é quase um milagre! Um achado, e dos bons!

Antes dessa febre era comum você encontrar em muitos lugares, mas hoje em dia está difícil, de qualquer forma é possível SIM dar sorte e encontrar alguns e em bom estado.

                      Como saber se o Pallet que eu encontrei, ou comprei vale a pena?

O Da Rua/Caçamba

Simples. Se você é uma dessas pessoas que teve sorte e encontrou um ou mais pallets na rua, dê uma boa olhada. Veja se não está com cupim ou embolorado, se não está quebrado ou se não é frágil demais. Se estiver realmente em bom estado, pega logo antes que alguém pegue! 

O Do mercado/Feira

Geralmente os pallets desses lugares estão em bom estado e são vendidos por cerca de 20,00, basta negociar com o gerente do mercado ou com o feirante. A única coisa a fazer é analisar a peça antes e se possível, selecione os melhores você mesmo. Veja se não estão com cheiro forte de verduras ou frutas e se estão inteirinhos, com todas as “ripas” bem presas. Do mais, só alegria. 

Tem como comprar online?

Temmm! E essa é a melhor notícia para que não quer sair de casa!! hahaha existem sites que vendem pallets novos e semi novos e que entregam na SUA CASA. Mamão com açúcar. Os preços Variam entre 30,00 a 79,00 mais o frete, e podem ser encontrados nesses sites AQUI e AQUI :)

Bom trabalho, e não se esqueçam de mandar fotos ;)

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 Essa postagem foi a colaboração da minha colega Tamara Costa (22 anos, ex estudante de Design de interiores na ETEC Getúlio Vargas), especialmente para os leitores da Neon Lights *-* ♥

E só pra complementar, OLHA QUE LINDO que ficou no banheiro!

É a mesma forma de fazer praticamente.

Já vi no banheiro de um barzinho e achei sensacional!

Agora que você já sabe trabalhar com pallets, bora tentar?

Nanda Oliveira

Mesclando estações!

Hummm... Que tal aproveitar esse tempo friozinho de sampa pra tirar do armário aquele vestido fofo que você deixou de lado por conta do inverno? Ou aquele shortinho que você super ama, mas o tempo não ta ajudando?

   Aliás podemos usar vestido, saia e shortinho no inverno siiiiimm! A dica aqui é utilizar peças de verão, aquelas que foram esquecidos ou deixados de lado por causa do tempo friooo :s

   Além da meia calça com coturno, botinha, tênis (cano alto) que é super válido, fica muito legal, e ajudam a não fugir da estação geladinha!

   Que tal incrementar ainda mais jogando um tricôt em cima do vestido, usando como uma  saia? É uma idéia muito bacana para utilizar a peça sem precisar se preocupar com a friacaaa rsrsrs'

E por que não abusar dos casacos, jaquetas e blazers pra usar as regatinhas,e T-shits, que  também estão guardadas?

   Veja alguns looks, e tenha idéias usando sua criatividade e estilo para se inspirar:

 Bruna Cerqueira

Primavera verão, estampas de montão!

Quem não ama estampa não sabe a diferença que pode agregar ao look. E se você não tem o hábito de abusar delas, saiba que para próxima estação irá fazer muita falta no seu guarda roupa, não tenha dúvida!

Dando uma geral no comércio agora com as viradas de coleção, não tem como não se apaixonar por todas, tem para todos os estilos e gostos. Eu como viciada assumida por saias, fiquei louca com tamanha variedade de estampas que encontrei.

                             

No varejo quando você encontrar saia, short, vestido, top, camisa da mesma estampa são chamados de família, não que seja né necessário usar conjuntinho até por que estampa é bom e faz uma grande diferença claro, mas como o famoso ditado diz: tudo demais enjoa! Neste caso dependendo claro de todo o contexto da produção, e se não estiver bem instruída, seu look ficará poluído ( muita informação, o que se faz desnecessário).

Escolher uma peça estampada realmente não é tão fácil quanto se imagina. Procure peças que poderá destacar partes do corpo que são menos avantajadas (as que menos chamam atenção), por exemplo: seu busto e muito grande?
Por que não usar um top (parte de cima, sendo malha, camisa etc) mais básico, e apostar num boton (parte debaixo, saia, short, calça etc) estampado? Não podemos esquecer das bijûs que complementam e dão vida ao look também, junto com a make mostrando o quão vaidosa você é!

Assim, mostrará ter conhecimento, e coerência ao usar a estampa. Quem tem o quadril maior também pode utilizar essa técnica, invertida claro. Não que seja padrão usar assim, pois todos temos nossa personalidade, estilo, e blá blá blá blá blá...

Mas usar estampa requer mais harmonia com o corpo, do que com o estilo ou costume. Vamos abusar, das flores, cores, estampas étnicas, o preto e branco básico siiiiiiim, que se faz presente em qualquer estação e garante elegância de dia e de noite sempre! Aproveitem e se joguem, se apaixonem as fofuras estão tomando contas das vitrines!!!! #primaveraverao #estampa #pratodas #abuse #abalem #arrasem #use

                                       

Bruna Cerqueira